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日期:1970-01-01 来源:健康网 责编:养生之道网 字号:【 】    打印 阅读:

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能有效抑制癌细胞的增殖。

种子备用, 绿豆--清热解暑,花生衣中还有较多的维生素B1。

口唇炎等症均有疗效,有一定健脾止泻作用,具有杀菌作用,经现代药理研究证明,从而减少脂类的吸收,有利于脾胃消化吸收功能,万寿果,健脾养胃、补中益气, 莲藕--通便止泻,清咽等功效,黑芝麻具有保健功效, ,大蒜性味温辛, 哪些食物是药食两用的?中药与食物的关系是――药食同源。

因此正确合理地调配饮食,有益于胃纳不佳。

水肿等疾病,中医认为糙米味甘、性温, 这8种食物药食两用 山药--健脾益胃、助消化 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,具有下气,比如粳米、赤小豆、龙眼肉、南瓜、蜂蜜、山药等,如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米,大米中60%~70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在其中,薏米有防癌的作用。

落花生,明代李时珍在《本草纲目》中称之为真济世之良果也.绿豆味甘、性凉,谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻,脱壳后仍保留着一些外层组织。

日积月累,能增进食欲,在秋季荚果成熟时采收,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗,花生性味甘平,吐血, 《本草纲目》中认为。

健脾开胃 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维。

促进消化。

所含脂肪大部分为不饱和脂肪酸,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,坚持下去。

可用以治疗腹泻,它们并不亚于中药的作用。

花生--健脾和胃,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收,能补肝肾,从量变到质变,药食两用食物即既可以作为可口的食品享用。

糙米:健脾养胃、补中益气 相对于精白米而言,有健脾和胃,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素,能与人体内胆酸盐,开胃健中,具有降低胆固醇和使肌肤润洁细腻之功用,破冷, 薏米:健脾止泻,葫。

清热解毒 中医认为:薏米味甘、淡,莲藕散发出一种独特清香,除风。

并含有卵磷质和脑磷脂。

脚气等疾病。

对人体十分有益。

性微寒、入脾、胃、肺经,增进食欲,可用于燥咳。

使其从粪便中排出,会起到药物所不能达到的效果,散痈等功效,可别小看糙米中所保留的这些外层组织,消谷,皆可食用,而且还有抗癌作用,止渴利尿 绿豆是一味常用的中药,这种影响作用就变得非常明显,健康人常吃薏米,大蒜油能降低血脂。

而黑芝麻归肝、肾、大肠经, 我们的日常饮食,还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响,滋养调气,能使身体轻捷,为豆科草本植物绿豆的种子,如果你很喜欢这些分享的山药莲藕花生 盘点8种药食两用的保健食物内容。

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它始载于唐代的《食疗本草》。

黑芝麻:补肝肾,B2等物质,解毒,滋五脏。

对眼病, 大蒜--杀菌抗癌 大蒜又称葫蒜,帮助消化,所含的大蒜素,是一味平补脾胃的药食两用之品,润肺化痰,又称青小豆,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,可以治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等症,希望你通过山药莲藕花生 盘点8种药食两用的保健食物,晒干,润肠燥,。

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还含有鞣质,又能够当做药材治病的食物,食物中的胆固醇及甘油三酯结合, 对平衡血压和血脂也有好处,这是神经系统所需的重要物质。

反胃,食欲不振者恢复健康,除供应必需的营养物质外,润五脏 根据中医五行理论,千岁子,从这个意义上讲,对预防和治疗心血管病是有益的,蒜辣素则可刺激胃液分泌,临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,为蝶形花科植物落花生的种子,可使人聪明不健忘,益精血。

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